Vergleich: Kichererbsen vs. Cannelloni (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Cannelloni von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -5% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -41% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -14% | 73 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -75% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Cannelloni von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Cannelloni von Jeden Tag. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Cannelloni von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 5% mehr Energie als Cannelloni von Jeden Tag. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Cannelloni von Jeden Tag 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 1.508kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 71% proteinhaltiger. Cannelloni von Jeden Tag liefert dir mit 41% weniger nur 12g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cannelloni von Jeden Tag is mit 73g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 234% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 303% mehr als bei Cannelloni von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen mit 0,6g 2 mal so hoch wie bei Cannelloni von Jeden Tag. Bei Cannelloni von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,3g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Cannelloni von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen beträgt der Salzgehalt 0,06g.
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