Vergleich: Reine Buttermilch (Penny) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reine Buttermilch von Penny und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Penny
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 166 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 39 | kcal | -42% | 67 | kcal |
| Brennwert | 166 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -71% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -5% | 3,9 | g |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reine Buttermilch von Penny und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reine Buttermilch von Penny und 100g Magerquark von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Reine Buttermilch von Penny 42% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 1,7 mal so viele Kalorien wie Reine Buttermilch von Penny. In Zahlen sind das bei Reine Buttermilch von Penny 39kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 166kJ und 285kJ.
Mit 3,5g Protein ist Reine Buttermilch von Penny zu 71% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 249% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Reine Buttermilch von Penny zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Reine Buttermilch von Penny. Das sind 100% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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