Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Penny) vs. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Penny und Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 273 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -19% | 52 | kcal |
| Brennwert | 273 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -64% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -36% | 5,3 | g |
| Fett | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Penny und die Nährwerte von Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Penny und 100g Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Penny 23% mehr Energie als Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Penny 64kcal und bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 273kJ und 218kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 179% proteinhaltiger. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag liefert dir mit 64% weniger nur 4,3g.
Bei 3,4g ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag is mit 5,3g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Penny mit 0,3g geringer. 1,5g sind bei Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Penny zu 80% fettarmer als Fettarmer Naturjoghurt mild, 1,5% Fett von Jeden Tag.
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