Vergleich: Weizenmehl, Typ 405 vs. Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 405 und Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.411 | kJ | 1.452 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -18% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 70,9 | g | -10% | 64 | g |
| Fett | 1 | g | -55% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405 und die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 405 und 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 405 2% weniger Energie als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Damit gibt Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 405. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal und bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.411kJ und 1.452kJ.
Mit 9,8g Protein ist Weizenmehl, Typ 405 zu 18% proteinarmer. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 70,9g ist Weizenmehl, Typ 405 zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale mit 64g.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 405 mit 1g geringer. 2,2g sind bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 405 zu 55% fettarmer als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale.
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