Vergleich: Buttertoast (tegut) vs. Sandwich Toast, Vollkorn (McEnnedy)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttertoast von tegut und Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.110 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,55 | g |
| Natrium: | 0,61 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 24% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 258 | kcal |
| Brennwert: | 1.087 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -3% | 258 | kcal |
| Brennwert | 1.110 | kJ | 1.087 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -1% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -11% | 42 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 3 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -24% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 1,55 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,61 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttertoast von tegut und die Nährwerte von Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttertoast von tegut und 100g Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buttertoast von tegut 3% mehr Energie als Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttertoast von tegut 265kcal und bei Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy 258kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.110kJ und 1.087kJ.
Mit 7,9g Protein ist Buttertoast von tegut zu 1% proteinarmer. Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 47,3g ist Buttertoast von tegut zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy mit 42g.
Mit 4,2g wird dir bei Buttertoast von tegut 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Buttertoast von tegut mit 3,8g geringer. 5g sind bei Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy Fett. Damit ist Buttertoast von tegut zu 24% fettarmer als Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttertoast von tegut mit 2,3g 4,6 mal so hoch wie bei Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy. Bei Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy liegt der Wert bei 0,5g, also 78% geringer.
Rechts werden dir von Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy 1,27g Salz geliefert. Bei Buttertoast von tegut beträgt der Salzgehalt 1,55g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buttertoast von tegut mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 45% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sandwich Toast, Vollkorn von McEnnedy. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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