Vergleich: Bio Frischkäse, natur (Jeden Tag) vs. Eiersalat (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag und Eiersalat von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Leichter Genuss
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 145 | kcal |
| Brennwert: | 604 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -46% | 145 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 604 | kJ | |
| Protein | 5,4 | g | -18% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -63% | 8 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,6 | g | |
| Fett | 26 | g | -63% | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,8 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,32 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag und die Nährwerte von Eiersalat von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag und 100g Eiersalat von Leichter Genuss. Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag gehört zur Gruppe Käse und Eiersalat von Leichter Genuss gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag 85% mehr Energie als Eiersalat von Leichter Genuss. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag 268kcal und bei Eiersalat von Leichter Genuss 145kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 604kJ.
Mit 5,4g Protein ist Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag zu 18% proteinarmer. Eiersalat von Leichter Genuss liefert dir 6,6g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag zu 63% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiersalat von Leichter Genuss is mit 8g ausgerüstet, was 63% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiersalat von Leichter Genuss mit 4,6g zu 35% unter dem von Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Somit beinhaltet Eiersalat von Leichter Genuss 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 26g Bestandteil von Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Das sind 171% mehr als bei Eiersalat von Leichter Genuss. Hier beträgt der Anteil 9,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag mit 17g 8,1 mal so hoch wie bei Eiersalat von Leichter Genuss. Bei Eiersalat von Leichter Genuss liegt der Wert bei 2,1g, also 88% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag 0,8g Salz. Rechts erhälst du von Eiersalat von Leichter Genuss Salz in der Menge von 1,8g.
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