Vergleich: Erdnussbutter (Rewe Bio) vs. Kokosöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussbutter von Rewe Bio und Kokosöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 48% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 892 | kcal |
| Brennwert: | 3.730 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 82,48 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 635 | kcal | -29% | 892 | kcal |
| Brennwert | 2.630 | kJ | 3.730 | kJ | |
| Protein | 26,6 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 11,3 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 51,5 | g | -48% | 99,06 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 | g | 82,48 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussbutter von Rewe Bio und die Nährwerte von Kokosöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Erdnussbutter von Rewe Bio und 100g Kokosöl. Erdnussbutter von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Kokosöl gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Erdnussbutter von Rewe Bio 29% weniger Energie als Kokosöl. Damit gibt Kokosöl 1,4 mal so viele Kalorien wie Erdnussbutter von Rewe Bio. In Zahlen sind das bei Erdnussbutter von Rewe Bio 635kcal und bei Kokosöl 892kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.630kJ und 3.730kJ.
Mit 26,6g Protein ist Erdnussbutter von Rewe Bio zu 0% proteinhaltiger. Kokosöl liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 11,3g ist Erdnussbutter von Rewe Bio zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kokosöl mit 0g.
Mit 7,3g wird dir bei Erdnussbutter von Rewe Bio 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussbutter von Rewe Bio mit 51,5g geringer. 99,06g sind bei Kokosöl Fett. Damit ist Erdnussbutter von Rewe Bio zu 48% fettarmer als Kokosöl.
Bei Erdnussbutter von Rewe Bio sind 10,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Kokosöl. Dort liegt der Wert bei 82,48g, also 7,8 mal so hoch.
Erdnussbutter von Rewe Bio beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Kokosöl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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