Vergleich: Bio, Rapsöl (Schell Speiseöle) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.404 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 58 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 27,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 28 | mg |
| 96% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,01 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Vitamin E: | 0,78 | mg |
| Kalorien | 828 | kcal | -96% | 34 | kcal |
| Brennwert | 3.404 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 92 | g | -100% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 0,04 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 58 | g | 0,01 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 27,6 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g | |
| Vitamin E | 28 | mg | 0,78 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und 100g Brokkoli. Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle 2335% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 24,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle 828kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.404kJ und 141kJ.
Mit 0g Protein ist Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle zu 100% proteinarmer. Brokkoli liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brokkoli mit 1,7g zu 100% unter dem von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Somit beinhaltet Brokkoli 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 92g Bestandteil von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Das sind 24765% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle mit 6,4g 160 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 99% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brokkoli. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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