Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Frischkäse, Der Sahnige (Goldessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 248 | kcal |
| Brennwert: | 1.023 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16,8 | g |
| Salz: | 0,75 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -63% | 248 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.023 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -53% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -21% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -84% | 23,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 16,8 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,75 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 63% weniger Energie als Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa. Damit gibt Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa 2,7 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa 248kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.023kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 113% proteinhaltiger. Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa liefert dir mit 53% weniger nur 5,5g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa is mit 2,9g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa mit 2,9g zu 24% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 23,8g sind bei Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 84% fettarmer als Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 85% mehr als bei Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa. Dort liegt der Wert bei 16,8g, also 6,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, Der Sahnige von Goldessa Salz in der Menge von 0,75g.
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