Vergleich: Brokkoli vs. Bio, Rapsöl (Schell Speiseöle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli und Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,01 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Vitamin E: | 0,78 | mg |
| 96% weniger Kalorien |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.404 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 58 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 27,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 28 | mg |
| Kalorien | 34 | kcal | -96% | 828 | kcal |
| Brennwert | 141 | kJ | 3.404 | kJ | |
| Protein | 2,82 | g | 0 | g | |
| Kohlenhydrate | 6,64 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,37 | g | -100% | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 6,4 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,01 | g | 58 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,04 | g | 27,6 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g | |
| Vitamin E | 0,78 | mg | 28 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli und die Nährwerte von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli und 100g Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Brokkoli gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Brokkoli 96% weniger Energie als Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Damit gibt Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle 24,4 mal so viele Kalorien wie Brokkoli. In Zahlen sind das bei Brokkoli 34kcal und bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle 828kcal. Das entspricht einem Brennwert von 141kJ und 3.404kJ.
Mit 2,82g Protein ist Brokkoli zu 0% proteinhaltiger. Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle liefert dir mit 0% weniger nur 0g.
Bei 6,64g ist Brokkoli zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle mit 0g.
Mit 1,7g wird dir bei Brokkoli 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli mit 0,37g geringer. 92g sind bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle Fett. Damit ist Brokkoli zu 100% fettarmer als Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle.
Bei Brokkoli sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Dort liegt der Wert bei 6,4g, also 160 mal so hoch.
Brokkoli beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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