Vergleich: Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn (K-Classic) vs. Mais
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und Mais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -75% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 373 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -74% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -72% | 15,7 | g |
| Fett | 7 | g | -83% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und die Nährwerte von Mais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic und 100g Mais. Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Mais gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 304% mehr Energie als Mais. Das ist 4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic 360kcal und bei Mais 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 373kJ.
Mit 12,5g Protein ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 279% proteinhaltiger. Mais liefert dir mit 74% weniger nur 3,3g.
Bei 57g ist Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic zu 263% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mais mit 15,7g.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic. Das sind 483% mehr als bei Mais. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Mais 0g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Haferflocken, zarte, aus dem vollen Korn von K-Classic beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Mais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren