Vergleich: Pangasius, Filets ohne Haut (SeaBear) vs. Alaska-Seelachsfilet (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear und Alaska-Seelachsfilet von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 74 | kcal | -1% | 75 | kcal |
| Brennwert | 312 | kJ | 319 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -18% | 17 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -60% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear und die Nährwerte von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear und 100g Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear 1% weniger Energie als Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Damit gibt Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 1 mal so viele Kalorien wie Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. In Zahlen sind das bei Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear 74kcal und bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 312kJ und 319kJ.
Mit 14g Protein ist Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear zu 18% proteinarmer. Alaska-Seelachsfilet von Trawlic liefert dir 17g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Alaska-Seelachsfilet von Trawlic und Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Das sind 150% mehr als bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear mit 0,9g 9 mal so hoch wie bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic. Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic liegt der Wert bei 0,1g, also 89% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic Salz in der Menge von 0,25g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren