Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Pangasius, Filets ohne Haut (SeaBear)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -32% | 74 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 312 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -33% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 47% mehr Energie als Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear 74kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 312kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 50% proteinhaltiger. Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear liefert dir mit 33% weniger nur 14g.
Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear und Hähnchenbrustfilet sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Hähnchenbrustfilet sowie Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear entspricht dieser 2g.
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