Vergleich: Alaska-Seelachsfilet (Trawlic) vs. Pangasius, Filets ohne Haut (SeaBear)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Alaska-Seelachsfilet von Trawlic und Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 75 | kcal | -1% | 74 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 312 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -18% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -60% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Alaska-Seelachsfilet von Trawlic und die Nährwerte von Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Alaska-Seelachsfilet von Trawlic und 100g Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 1% mehr Energie als Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic 75kcal und bei Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear 74kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 312kJ.
Mit 17g Protein ist Alaska-Seelachsfilet von Trawlic zu 21% proteinhaltiger. Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear liefert dir mit 18% weniger nur 14g.
Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear und Alaska-Seelachsfilet von Trawlic sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic mit 0,8g geringer. 2g sind bei Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear Fett. Damit ist Alaska-Seelachsfilet von Trawlic zu 60% fettarmer als Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear.
Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 89% mehr als bei Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Pangasius, Filets ohne Haut von SeaBear 0,08g Salz geliefert. Bei Alaska-Seelachsfilet von Trawlic beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren