Vergleich: Haferflocken, extrazart (Gut & Günstig) vs. Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Magnesium: | 139 | mg |
| 7% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Magnesium: | 280 | mg |
| Kalorien | 374 | kcal | -7% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.458 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -29% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -29% | 41,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 7 | g | -5% | 7,4 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 18,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Magnesium | 139 | mg | 280 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig und 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 7% mehr Energie als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 374kcal und bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.458kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 29% proteinarmer. Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe liefert dir 19g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 58,7g ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 41,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 1g zu 30% unter dem von Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig. Somit beinhaltet Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 7g geringer. 7,4g sind bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Fett. Damit ist Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig zu 5% fettarmer als Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Haferflocken, extrazart von Gut & Günstig mit 10g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 18,8g.
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