Vergleich: Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot (Trosdorfer Landbäckerei) vs. Glutenfreie Haferflocken (Vemondo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei und Glutenfreie Haferflocken von Vemondo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.058 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 13% weniger Fett |
von Vemondo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -31% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.058 | kJ | 1.548 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -40% | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -36% | 61 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 5,4 | g | -13% | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,7 | g | 9,2 | g | |
| Salz | 1,42 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,56 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei und die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei und 100g Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Glutenfreie Haferflocken von Vemondo gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 31% weniger Energie als Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Damit gibt Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 1,5 mal so viele Kalorien wie Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei. In Zahlen sind das bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 252kcal und bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.058kJ und 1.548kJ.
Mit 7,4g Protein ist Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei zu 40% proteinarmer. Glutenfreie Haferflocken von Vemondo liefert dir 12,3g Protein. Das entpsicht einem zu 66% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Glutenfreie Haferflocken von Vemondo is mit 61g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei mit 5,4g geringer. 6,2g sind bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo Fett. Damit ist Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei zu 13% fettarmer als Glutenfreie Haferflocken von Vemondo.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei mit 2,2g 2 mal so hoch wie bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo liegt der Wert bei 1,1g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 0,01g Salz geliefert. Bei Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei beträgt der Salzgehalt 1,42g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio Kürbiskernbrot, Roggenbrot von Trosdorfer Landbäckerei mit 8,7g schlechter ab. Damit werden 5% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,2g.
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