Vergleich: Speisequark, 10% Fett (TUFFI) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 10% Fett von TUFFI und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 336 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Kalorien | 80 | kcal | -35% | 123 | kcal |
| Brennwert | 336 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -59% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -80% | 9,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 10% Fett von TUFFI und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 10% Fett von TUFFI und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 10% Fett von TUFFI 35% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 1,5 mal so viele Kalorien wie Speisequark, 10% Fett von TUFFI. In Zahlen sind das bei Speisequark, 10% Fett von TUFFI 80kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 336kJ und 513kJ.
Mit 10g Protein ist Speisequark, 10% Fett von TUFFI zu 144% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir mit 59% weniger nur 4,1g.
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Speisequark, 10% Fett von TUFFI sind beide mit 5,6g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, 10% Fett von TUFFI mit 1,9g geringer. 9,4g sind bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Fett. Damit ist Speisequark, 10% Fett von TUFFI zu 80% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos.
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