Vergleich: Joghurt nach griechischer Art (Mitakos) vs. Speisequark, 10% Fett (TUFFI)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und Speisequark, 10% Fett von TUFFI im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 336 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| Kalorien | 123 | kcal | -35% | 80 | kcal |
| Brennwert | 513 | kJ | 336 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -59% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 5,6 | g | 5,6 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -80% | 1,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und die Nährwerte von Speisequark, 10% Fett von TUFFI. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos und 100g Speisequark, 10% Fett von TUFFI. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 54% mehr Energie als Speisequark, 10% Fett von TUFFI. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal und bei Speisequark, 10% Fett von TUFFI 80kcal. Das entspricht einem Brennwert von 513kJ und 336kJ.
Mit 4,1g Protein ist Joghurt nach griechischer Art von Mitakos zu 59% proteinarmer. Speisequark, 10% Fett von TUFFI liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 144% höheren Proteingehalt.
Speisequark, 10% Fett von TUFFI und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos sind beide mit 5,6g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Das sind 395% mehr als bei Speisequark, 10% Fett von TUFFI. Hier beträgt der Anteil 1,9g.
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