Vergleich: Lachs vs. Bio Tofu, Geräuchert (K-Take it Veggi)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -20% | 164 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 685 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -2% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,7 | g |
| Fett | 6,3 | g | -34% | 9,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Lachs gehört zur Gruppe Fisch und Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Lachs 20% weniger Energie als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi. Damit gibt Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 1,3 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi 164kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 685kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 2% proteinhaltiger. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi liefert dir mit 2% weniger nur 18g.
Bei 0g ist Lachs zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi is mit 0,7g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 9,5g sind bei Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi Fett. Damit ist Lachs zu 34% fettarmer als Bio Tofu, Geräuchert von K-Take it Veggi.
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