Vergleich: Gouda, light (Milbona) vs. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett (Almette)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gouda, light von Milbona und Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 261 | kcal |
| Brennwert: | 1.089 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 798 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,4 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Kalorien | 261 | kcal | -26% | 192 | kcal |
| Brennwert | 1.089 | kJ | 798 | kJ | |
| Protein | 28 | g | -76% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -98% | 5,4 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 5,4 | g | |
| Fett | 16 | g | 16 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 11 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,9 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,35 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gouda, light von Milbona und die Nährwerte von Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gouda, light von Milbona und 100g Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Käse.
Im Vergleich liefert Gouda, light von Milbona 36% mehr Energie als Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gouda, light von Milbona 261kcal und bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.089kJ und 798kJ.
Mit 28g Protein ist Gouda, light von Milbona zu 318% proteinhaltiger. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette liefert dir mit 76% weniger nur 6,7g.
Bei 0,1g ist Gouda, light von Milbona zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette is mit 5,4g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette mit 5,4g zu 98% unter dem von Gouda, light von Milbona. Somit beinhaltet Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 54 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Gouda, light von Milbona sowie Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette entspricht dieser 16g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Alpenfrischkäse, mit Joghurt 16% Fett von Almette 0,9g Salz geliefert. Bei Gouda, light von Milbona beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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