Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Erbsen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Erbsen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -11% | 71 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -63% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -28% | 9,1 | g |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Erbsen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Erbsen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 11% weniger Energie als Erbsen von ja!. Damit gibt Erbsen von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Hokkaido. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Erbsen von ja! 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 298kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 63% proteinarmer. Erbsen von ja! liefert dir 4,6g Protein. Das entpsicht einem zu 171% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erbsen von ja! mit 9,1g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kürbis, Hokkaido. Das sind 100% mehr als bei Erbsen von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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