Vergleich: Junger Gouda Scheiben, Scheiben (Jeden Tag) vs. Mandeln
Gegenüberstellung der Nährwerte
Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag und Mandeln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 358 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 20 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| - davon Zucker: | 4,35 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 358 | kcal | -38% | 579 | kcal |
| Brennwert | 1.499 | kJ | 2.423 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -8% | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -100% | 21,55 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 4,35 | g | |
| Fett | 29 | g | -42% | 49,93 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 20 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag und die Nährwerte von Mandeln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag und 100g Mandeln. Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag gehört zur Gruppe Käse und Mandeln gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag 38% weniger Energie als Mandeln. Damit gibt Mandeln 1,6 mal so viele Kalorien wie Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag 358kcal und bei Mandeln 579kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.499kJ und 2.423kJ.
Mit 23g Protein ist Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag zu 9% proteinhaltiger. Mandeln liefert dir mit 8% weniger nur 21,15g.
Bei 0,1g ist Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Mandeln is mit 21,55g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandeln mit 4,35g zu 98% unter dem von Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag. Somit beinhaltet Mandeln 43,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag mit 29g geringer. 49,93g sind bei Mandeln Fett. Damit ist Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag zu 42% fettarmer als Mandeln.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag mit 20g 5,3 mal so hoch wie bei Mandeln. Bei Mandeln liegt der Wert bei 3,8g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Mandeln 0,01g Salz geliefert. Bei Junger Gouda Scheiben, Scheiben von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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