Vergleich: Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce (Eridanous) vs. Kidney Bohnen, dunkelrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 588 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,2 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 477 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -20% | 113 | kcal |
| Brennwert | 588 | kJ | 477 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -37% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11,6 | g | -24% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 7 | g | -90% | 0,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,2 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und die Nährwerte von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous und 100g Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 25% mehr Energie als Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous 141kcal und bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 588kJ und 477kJ.
Mit 5,3g Protein ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 37% proteinarmer. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liefert dir 8,4g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 11,6g ist Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic is mit 15,3g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic mit 3g zu 13% unter dem von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Somit beinhaltet Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous. Das sind 900% mehr als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 1,7g 17 mal so hoch wie bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic liegt der Wert bei 0,1g, also 94% geringer.
Rechts werden dir von Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic 0,58g Salz geliefert. Bei Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Weisse Riesenbohnen, in Tomatensauce von Eridanous mit 5,2g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kidney Bohnen, dunkelrot von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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