Vergleich: Reiswaffel vs. Gemüsestäbchen (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Gemüsestäbchen von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 62% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von iglo
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -62% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -73% | 22 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 5 | g | -39% | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,93 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Gemüsestäbchen von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Gemüsestäbchen von iglo. Reiswaffel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Gemüsestäbchen von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 163% proteinhaltiger. Gemüsestäbchen von iglo liefert dir mit 62% weniger nur 3,8g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 276% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gemüsestäbchen von iglo mit 22g.
Der Zuckergehalt liegt bei Gemüsestäbchen von iglo mit 2,7g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Gemüsestäbchen von iglo 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 8,2g sind bei Gemüsestäbchen von iglo Fett. Damit ist Reiswaffel zu 39% fettarmer als Gemüsestäbchen von iglo.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Gemüsestäbchen von iglo. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reiswaffel 0,59g Salz. Rechts erhälst du von Gemüsestäbchen von iglo Salz in der Menge von 0,93g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Gemüsestäbchen von iglo. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren