Vergleich: Hummus, natur (tegut) vs. Streichcreme, Aubergine (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, natur von tegut und Streichcreme, Aubergine von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.591 | kJ |
| Protein: | 6,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 35 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,5 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 280 | kcal |
| Brennwert: | 1.156 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 25,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -26% | 280 | kcal |
| Brennwert | 1.591 | kJ | 1.156 | kJ | |
| Protein | 6,4 | g | -14% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 9,3 | g | -46% | 5 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 35 | g | -26% | 25,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4,5 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 1,6 | g | 1,35 | g | |
| Natrium | 0,63 | g | 0,53 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, natur von tegut und die Nährwerte von Streichcreme, Aubergine von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, natur von tegut und 100g Streichcreme, Aubergine von Alnatura. Hummus, natur von tegut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Streichcreme, Aubergine von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Hummus, natur von tegut 36% mehr Energie als Streichcreme, Aubergine von Alnatura. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hummus, natur von tegut 380kcal und bei Streichcreme, Aubergine von Alnatura 280kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.591kJ und 1.156kJ.
Mit 6,4g Protein ist Hummus, natur von tegut zu 16% proteinhaltiger. Streichcreme, Aubergine von Alnatura liefert dir mit 14% weniger nur 5,5g.
Bei 9,3g ist Hummus, natur von tegut zu 86% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Streichcreme, Aubergine von Alnatura mit 5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Streichcreme, Aubergine von Alnatura mit 4,1g zu 76% unter dem von Hummus, natur von tegut. Somit beinhaltet Streichcreme, Aubergine von Alnatura 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 35g Bestandteil von Hummus, natur von tegut. Das sind 36% mehr als bei Streichcreme, Aubergine von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 25,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hummus, natur von tegut mit 3,1g 1,2 mal so hoch wie bei Streichcreme, Aubergine von Alnatura. Bei Streichcreme, Aubergine von Alnatura liegt der Wert bei 2,5g, also 19% geringer.
Rechts werden dir von Streichcreme, Aubergine von Alnatura 1,35g Salz geliefert. Bei Hummus, natur von tegut beträgt der Salzgehalt 1,6g.
Hummus, natur von tegut beinhaltet 4,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Streichcreme, Aubergine von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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