Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Bulgur (Jadira)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Bulgur von Jadira im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Protein |
| 7% weniger Fett |
von Jadira
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.507 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 356 | kcal | |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.507 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -7% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | 70 | g | |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -7% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Bulgur von Jadira. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Bulgur von Jadira. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 0% weniger Energie als Bulgur von Jadira. Damit gibt Bulgur von Jadira 1 mal so viele Kalorien wie Sonnenweizen von Ebly. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Bulgur von Jadira 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.507kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 7% proteinarmer. Bulgur von Jadira liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur von Jadira mit 70g.
Mit 1,6g wird dir bei Sonnenweizen von Ebly 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 60% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 1,5g sind bei Bulgur von Jadira Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 7% fettarmer als Bulgur von Jadira.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 2,3 mal so hoch wie bei Bulgur von Jadira. Bei Bulgur von Jadira liegt der Wert bei 0,3g, also 57% geringer.
Rechts werden dir von Bulgur von Jadira 0,02g Salz geliefert. Bei Sonnenweizen von Ebly beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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