Vergleich: Reine Buttermilch (Penny) vs. Fettarmer Kefir, mild (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reine Buttermilch von Penny und Fettarmer Kefir, mild von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Penny
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 166 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Calcium: | 109 | mg |
| 13% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 188 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Calcium: | 120 | mg |
| Kalorien | 39 | kcal | -13% | 45 | kcal |
| Brennwert | 166 | kJ | 188 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -3% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -7% | 4,4 | g |
| - davon Zucker | 4,1 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -60% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g | |
| Calcium | 109 | mg | 120 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reine Buttermilch von Penny und die Nährwerte von Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reine Buttermilch von Penny und 100g Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Reine Buttermilch von Penny 13% weniger Energie als Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Damit gibt Fettarmer Kefir, mild von Milbona 1,2 mal so viele Kalorien wie Reine Buttermilch von Penny. In Zahlen sind das bei Reine Buttermilch von Penny 39kcal und bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 166kJ und 188kJ.
Mit 3,5g Protein ist Reine Buttermilch von Penny zu 3% proteinhaltiger. Fettarmer Kefir, mild von Milbona liefert dir mit 3% weniger nur 3,4g.
Bei 4,1g ist Reine Buttermilch von Penny zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Kefir, mild von Milbona is mit 4,4g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona mit 4,4g zu 7% unter dem von Reine Buttermilch von Penny. Somit beinhaltet Fettarmer Kefir, mild von Milbona 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reine Buttermilch von Penny mit 0,6g geringer. 1,5g sind bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona Fett. Damit ist Reine Buttermilch von Penny zu 60% fettarmer als Fettarmer Kefir, mild von Milbona.
Bei Reine Buttermilch von Penny sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Fettarmer Kefir, mild von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Fettarmer Kefir, mild von Milbona 0,1g Salz geliefert. Bei Reine Buttermilch von Penny beträgt der Salzgehalt 0,13g.
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