Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Integrale Penne rigate (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Integrale Penne rigate von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -2% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -7% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -8% | 65 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -26% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Integrale Penne rigate von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Integrale Penne rigate von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 2% mehr Energie als Integrale Penne rigate von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Integrale Penne rigate von tegut 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.453kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 7% proteinarmer. Integrale Penne rigate von tegut liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Integrale Penne rigate von tegut mit 65g.
Der Zuckergehalt liegt bei Integrale Penne rigate von tegut mit 4,3g zu 63% unter dem von Sonnenweizen von Ebly. Somit beinhaltet Integrale Penne rigate von tegut 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,4g geringer. 1,9g sind bei Integrale Penne rigate von tegut Fett. Damit ist Sonnenweizen von Ebly zu 26% fettarmer als Integrale Penne rigate von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Integrale Penne rigate von tegut. Bei Integrale Penne rigate von tegut liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sonnenweizen von Ebly mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Integrale Penne rigate von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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