Vergleich: Sonnenweizen (Ebly) vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenweizen von Ebly und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 45% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | 354 | kcal | |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 12,1 | g | -45% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 70,5 | g | -12% | 80 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -64% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenweizen von Ebly und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Sonnenweizen von Ebly 0% mehr Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.483kJ.
Mit 12,1g Protein ist Sonnenweizen von Ebly zu 81% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 45% weniger nur 6,7g.
Bei 70,5g ist Sonnenweizen von Ebly zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von Jeden Tag is mit 80g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Mit 1,6g wird dir bei Sonnenweizen von Ebly 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 220% mehr.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Sonnenweizen von Ebly. Das sind 180% mehr als bei Basmati Reis von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenweizen von Ebly mit 0,7g 7 mal so hoch wie bei Basmati Reis von Jeden Tag. Bei Basmati Reis von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Sonnenweizen von Ebly beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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