Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -83% | 370 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -87% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -79% | 59,5 | g |
| Fett | 0,6 | g | -91% | 6,7 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 9,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Kürbis, Hokkaido gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 83% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 5,9 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Hokkaido. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 1.550kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 87% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 676% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Hokkaido mit 0,6g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Kürbis, Hokkaido zu 91% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kürbis, Hokkaido mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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