Vergleich: Grill, Regenbogenforellen (Trawlic) vs. Sardinen, in Öl (nostja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grill, Regenbogenforellen von Trawlic und Sardinen, in Öl von nostja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 145 | kcal |
| Brennwert: | 607 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 3,02 | g |
| Natrium: | 1,19 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 225 | kcal |
| Brennwert: | 944 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 145 | kcal | -36% | 225 | kcal |
| Brennwert | 607 | kJ | 944 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -26% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,8 | g | -88% | 6,6 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 7,3 | g | -32% | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 3,02 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 1,19 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grill, Regenbogenforellen von Trawlic und die Nährwerte von Sardinen, in Öl von nostja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grill, Regenbogenforellen von Trawlic und 100g Sardinen, in Öl von nostja. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Grill, Regenbogenforellen von Trawlic 36% weniger Energie als Sardinen, in Öl von nostja. Damit gibt Sardinen, in Öl von nostja 1,6 mal so viele Kalorien wie Grill, Regenbogenforellen von Trawlic. In Zahlen sind das bei Grill, Regenbogenforellen von Trawlic 145kcal und bei Sardinen, in Öl von nostja 225kcal. Das entspricht einem Brennwert von 607kJ und 944kJ.
Mit 18,9g Protein ist Grill, Regenbogenforellen von Trawlic zu 26% proteinarmer. Sardinen, in Öl von nostja liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 0,8g ist Grill, Regenbogenforellen von Trawlic zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sardinen, in Öl von nostja is mit 6,6g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sardinen, in Öl von nostja mit 5,3g zu 85% unter dem von Grill, Regenbogenforellen von Trawlic. Somit beinhaltet Sardinen, in Öl von nostja 6,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Grill, Regenbogenforellen von Trawlic mit 7,3g geringer. 10,7g sind bei Sardinen, in Öl von nostja Fett. Damit ist Grill, Regenbogenforellen von Trawlic zu 32% fettarmer als Sardinen, in Öl von nostja.
Bei Grill, Regenbogenforellen von Trawlic sind 2,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 24% mehr als bei Sardinen, in Öl von nostja. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sardinen, in Öl von nostja 1,1g Salz geliefert. Bei Grill, Regenbogenforellen von Trawlic beträgt der Salzgehalt 3,02g.
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