Vergleich: Hering vs. Sardinen, in Öl (nostja)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hering und Sardinen, in Öl von nostja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 837 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 29% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 225 | kcal |
| Brennwert: | 944 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 200 | kcal | -11% | 225 | kcal |
| Brennwert | 837 | kJ | 944 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -29% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 6,6 | g |
| Fett | 15 | g | -29% | 10,7 | g |
| Salz | 0,31 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hering und die Nährwerte von Sardinen, in Öl von nostja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hering und 100g Sardinen, in Öl von nostja. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hering 11% weniger Energie als Sardinen, in Öl von nostja. Damit gibt Sardinen, in Öl von nostja 1,1 mal so viele Kalorien wie Hering. In Zahlen sind das bei Hering 200kcal und bei Sardinen, in Öl von nostja 225kcal. Das entspricht einem Brennwert von 837kJ und 944kJ.
Mit 18g Protein ist Hering zu 29% proteinarmer. Sardinen, in Öl von nostja liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hering zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sardinen, in Öl von nostja is mit 6,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Hering. Das sind 40% mehr als bei Sardinen, in Öl von nostja. Hier beträgt der Anteil 10,7g.
Auf der linken Seite liefert dir Hering 0,31g Salz. Rechts erhälst du von Sardinen, in Öl von nostja Salz in der Menge von 1,1g.
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