Vergleich: Sardinen, in Öl (nostja) vs. Grill, Regenbogenforellen (Trawlic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sardinen, in Öl von nostja und Grill, Regenbogenforellen von Trawlic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 225 | kcal |
| Brennwert: | 944 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 10,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 145 | kcal |
| Brennwert: | 607 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 3,02 | g |
| Natrium: | 1,19 | g |
| Kalorien | 225 | kcal | -36% | 145 | kcal |
| Brennwert | 944 | kJ | 607 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -26% | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,6 | g | -88% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 10,7 | g | -32% | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 3,02 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 1,19 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sardinen, in Öl von nostja und die Nährwerte von Grill, Regenbogenforellen von Trawlic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sardinen, in Öl von nostja und 100g Grill, Regenbogenforellen von Trawlic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sardinen, in Öl von nostja 55% mehr Energie als Grill, Regenbogenforellen von Trawlic. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sardinen, in Öl von nostja 225kcal und bei Grill, Regenbogenforellen von Trawlic 145kcal. Das entspricht einem Brennwert von 944kJ und 607kJ.
Mit 25,4g Protein ist Sardinen, in Öl von nostja zu 34% proteinhaltiger. Grill, Regenbogenforellen von Trawlic liefert dir mit 26% weniger nur 18,9g.
Bei 6,6g ist Sardinen, in Öl von nostja zu 725% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grill, Regenbogenforellen von Trawlic mit 0,8g.
Mit 5,3g wird dir bei Sardinen, in Öl von nostja 6,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 563% mehr.
Fett ist mit 10,7g Bestandteil von Sardinen, in Öl von nostja. Das sind 47% mehr als bei Grill, Regenbogenforellen von Trawlic. Hier beträgt der Anteil 7,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sardinen, in Öl von nostja mit 2,9g 1,3 mal so hoch wie bei Grill, Regenbogenforellen von Trawlic. Bei Grill, Regenbogenforellen von Trawlic liegt der Wert bei 2,2g, also 24% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sardinen, in Öl von nostja 1,1g Salz. Rechts erhälst du von Grill, Regenbogenforellen von Trawlic Salz in der Menge von 3,02g.
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