Vergleich: Vollkorn-Bralinge, Buchweizen (Bio (Aldi)) vs. Reis, Basmati (Le Gusto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) und Reis, Basmati von Le Gusto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.490 | kJ |
| Protein: | 11,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 8,9 | g |
| Salz: | 3,33 | g |
| Natrium: | 1,31 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 354 | kcal | -1% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.490 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 11,6 | g | -37% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 57,6 | g | -25% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 6,6 | g | -86% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,9 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 3,33 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1,31 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) und 100g Reis, Basmati von Le Gusto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) 1% mehr Energie als Reis, Basmati von Le Gusto. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) 354kcal und bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.490kJ und 1.483kJ.
Mit 11,6g Protein ist Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) zu 59% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Le Gusto liefert dir mit 37% weniger nur 7,3g.
Bei 57,6g ist Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Le Gusto is mit 77,3g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) 11 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1000% mehr.
Fett ist mit 6,6g Bestandteil von Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi). Das sind 633% mehr als bei Reis, Basmati von Le Gusto. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) mit 1,6g 5,3 mal so hoch wie bei Reis, Basmati von Le Gusto. Bei Reis, Basmati von Le Gusto liegt der Wert bei 0,3g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Reis, Basmati von Le Gusto 0,03g Salz geliefert. Bei Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 3,33g.
Vollkorn-Bralinge, Buchweizen von Bio (Aldi) beinhaltet 8,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,4 mal so hoch. Bei Reis, Basmati von Le Gusto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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