Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Reis, Basmati (Le Gusto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Reis, Basmati von Le Gusto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 32% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | 349 | kcal | |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -32% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -28% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -87% | 0,9 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Reis, Basmati von Le Gusto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich bringt Haferflocken von Alnatura gleichviel Energie wie Reis, Basmati von Le Gusto. Beide bringen 349 Kilokalorien mit, was 1.468kJ entspricht.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 47% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Le Gusto liefert dir mit 32% weniger nur 7,3g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Le Gusto is mit 77,3g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 267% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 689% mehr als bei Reis, Basmati von Le Gusto. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,9 mal so hoch. Bei Reis, Basmati von Le Gusto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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