Vergleich: Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat) vs. Reis, Basmati (Le Gusto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und Reis, Basmati von Le Gusto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -3% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -6% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -3% | 77,3 | g |
| Fett | 0,8 | g | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und 100g Reis, Basmati von Le Gusto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 3% weniger Energie als Reis, Basmati von Le Gusto. Damit gibt Reis, Basmati von Le Gusto 1 mal so viele Kalorien wie Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal und bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.483kJ.
Mit 7,8g Protein ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 7% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Le Gusto liefert dir mit 6% weniger nur 7,3g.
Bei 75g ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Le Gusto is mit 77,3g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat mit 0,8g geringer. 0,9g sind bei Reis, Basmati von Le Gusto Fett. Damit ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 11% fettarmer als Reis, Basmati von Le Gusto.
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