Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Kürbis, Butternut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Kürbis, Butternut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| 75% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -75% | 19 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 79 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -85% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -77% | 4,1 | g |
| Fett | 0,09 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Kürbis, Butternut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Kürbis, Butternut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 305% mehr Energie als Kürbis, Butternut. Das ist 4,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Kürbis, Butternut 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 79kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 573% proteinhaltiger. Kürbis, Butternut liefert dir mit 85% weniger nur 0,3g.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 326% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis, Butternut mit 4,1g.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 0,1g sind bei Kürbis, Butternut Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 10% fettarmer als Kürbis, Butternut.
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