Vergleich: Lachsforelle, geräuchert in Scheiben (OceanSea) vs. Norwegischer Räucherlachs (Atlantic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und Norwegischer Räucherlachs von Atlantic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 652 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 3,88 | g |
| Natrium: | 1,53 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 5% weniger Fett |
von Atlantic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 161 | kcal |
| Brennwert: | 675 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -3% | 161 | kcal |
| Brennwert | 652 | kJ | 675 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | 21 | g | |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 8 | g | -5% | 8,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 3,88 | g | 3 | g | |
| Natrium | 1,53 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und 100g Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 3% weniger Energie als Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. Damit gibt Norwegischer Räucherlachs von Atlantic 1 mal so viele Kalorien wie Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. In Zahlen sind das bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 156kcal und bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic 161kcal. Das entspricht einem Brennwert von 652kJ und 675kJ.
Mit 20,9g Protein ist Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea zu 0% proteinarmer. Norwegischer Räucherlachs von Atlantic liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 0% höheren Proteingehalt.
Norwegischer Räucherlachs von Atlantic und Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 8g geringer. 8,4g sind bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic Fett. Damit ist Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea zu 5% fettarmer als Norwegischer Räucherlachs von Atlantic.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 2,7g 1,7 mal so hoch wie bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic. Bei Norwegischer Räucherlachs von Atlantic liegt der Wert bei 1,6g, also 41% geringer.
Rechts werden dir von Norwegischer Räucherlachs von Atlantic 3g Salz geliefert. Bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea beträgt der Salzgehalt 3,88g.
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