Vergleich: Thunfisch, in Sonnenblumenöl (Vier Diamanten) vs. Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten und Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 704 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 168 | kcal | -56% | 378 | kcal |
| Brennwert | 704 | kJ | 1.604 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -68% | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -100% | 82 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 8 | g | -78% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 1,05 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,41 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten und die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten und 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten gehört zur Gruppe Fisch und Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten 56% weniger Energie als Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Damit gibt Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 2,3 mal so viele Kalorien wie Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten. In Zahlen sind das bei Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten 168kcal und bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 704kJ und 1.604kJ.
Mit 24g Protein ist Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten zu 212% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun liefert dir mit 68% weniger nur 7,7g.
Bei 0,1g ist Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun is mit 82g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun mit 0,2g zu 100% unter dem von Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten. Somit beinhaltet Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8g Bestandteil von Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten. Das sind 344% mehr als bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten mit 1,2g 2 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun liegt der Wert bei 0,6g, also 50% geringer.
Rechts werden dir von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 0,1g Salz geliefert. Bei Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten beträgt der Salzgehalt 1,05g.
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