Vergleich: Langkorn Reis, Thais Jasmin (Golden Sun) vs. Thunfisch, in Sonnenblumenöl (Vier Diamanten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.604 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 82 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 704 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 1,05 | g |
| Natrium: | 0,41 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -56% | 168 | kcal |
| Brennwert | 1.604 | kJ | 704 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -68% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 82 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0,2 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -78% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,05 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,41 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und die Nährwerte von Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun und 100g Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten. Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 125% mehr Energie als Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 378kcal und bei Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.604kJ und 704kJ.
Mit 7,7g Protein ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 68% proteinarmer. Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 212% höheren Proteingehalt.
Bei 82g ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 81900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten mit 0,1g.
Mit 0,2g wird dir bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun mit 1,8g geringer. 8g sind bei Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten Fett. Damit ist Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun zu 78% fettarmer als Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten.
Bei Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Langkorn Reis, Thais Jasmin von Golden Sun 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch, in Sonnenblumenöl von Vier Diamanten Salz in der Menge von 1,05g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren