Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Jeden Tag) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -6% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -2% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -14% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -82% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag 6% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag 347kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.550kJ.
Mit 13g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag zu 2% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag zu 16% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 0,8g zu 38% unter dem von Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag. Somit beinhaltet Feine Haferflocken von enerBiO 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag mit 1,2g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag zu 82% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Dinkelmehl, Type 630 von Jeden Tag sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 91% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 11 mal so hoch.
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