Vergleich: Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt (SchapfenMühle) vs. Fladenbrot, Vollkorn
Gegenüberstellung der Nährwerte
Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle und Fladenbrot, Vollkorn im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,9 | g |
| - davon Zucker: | 26,1 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| Kalorien | 401 | kcal | -33% | 267 | kcal |
| Brennwert | 1.690 | kJ | 1.114 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -15% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 67,9 | g | -19% | 55 | g |
| - davon Zucker | 26,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -70% | 2,6 | g |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 7,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle und die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle und 100g Fladenbrot, Vollkorn. Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Fladenbrot, Vollkorn gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle 50% mehr Energie als Fladenbrot, Vollkorn. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle 401kcal und bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.690kJ und 1.114kJ.
Mit 8,3g Protein ist Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle zu 15% proteinarmer. Fladenbrot, Vollkorn liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 67,9g ist Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fladenbrot, Vollkorn mit 55g.
Mit 26,1g wird dir bei Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 8,8g Bestandteil von Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle. Das sind 238% mehr als bei Fladenbrot, Vollkorn. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle beinhaltet 8,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Fladenbrot, Vollkorn liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,4g.
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