Vergleich: Fladenbrot, Vollkorn vs. Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt (SchapfenMühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fladenbrot, Vollkorn und Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.114 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,4 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 401 | kcal |
| Brennwert: | 1.690 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,9 | g |
| - davon Zucker: | 26,1 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -33% | 401 | kcal |
| Brennwert | 1.114 | kJ | 1.690 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -15% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 55 | g | -19% | 67,9 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 26,1 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -70% | 8,8 | g |
| Ballaststoffe | 7,4 | g | 8,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fladenbrot, Vollkorn und die Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fladenbrot, Vollkorn und 100g Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle. Fladenbrot, Vollkorn gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fladenbrot, Vollkorn 33% weniger Energie als Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle. Damit gibt Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle 1,5 mal so viele Kalorien wie Fladenbrot, Vollkorn. In Zahlen sind das bei Fladenbrot, Vollkorn 267kcal und bei Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle 401kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.114kJ und 1.690kJ.
Mit 9,8g Protein ist Fladenbrot, Vollkorn zu 18% proteinhaltiger. Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle liefert dir mit 15% weniger nur 8,3g.
Bei 55g ist Fladenbrot, Vollkorn zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle is mit 67,9g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle mit 26,1g zu 100% unter dem von Fladenbrot, Vollkorn. Somit beinhaltet Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fladenbrot, Vollkorn mit 2,6g geringer. 8,8g sind bei Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle Fett. Damit ist Fladenbrot, Vollkorn zu 70% fettarmer als Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fladenbrot, Vollkorn mit 7,4g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Porridge Hafermahlzeit, Apfel-Zimt von SchapfenMühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren