Vergleich: Express, Langkorn & WIldreis (Uncle Ben\'s) vs. Hartweizengriess (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und Hartweizengriess von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 148 | kcal |
| Brennwert: | 628 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 56% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.447 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 148 | kcal | -57% | 341 | kcal |
| Brennwert | 628 | kJ | 1.447 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -74% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 30,6 | g | -56% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -38% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,2 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Hartweizengriess von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s und 100g Hartweizengriess von Grafschafter. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 57% weniger Energie als Hartweizengriess von Grafschafter. Damit gibt Hartweizengriess von Grafschafter 2,3 mal so viele Kalorien wie Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s 148kcal und bei Hartweizengriess von Grafschafter 341kcal. Das entspricht einem Brennwert von 628kJ und 1.447kJ.
Mit 3,2g Protein ist Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s zu 74% proteinarmer. Hartweizengriess von Grafschafter liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 291% höheren Proteingehalt.
Bei 30,6g ist Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s zu 56% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hartweizengriess von Grafschafter is mit 69g ausgerüstet, was 56% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hartweizengriess von Grafschafter mit 0,8g zu 63% unter dem von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Hartweizengriess von Grafschafter 2,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s. Das sind 63% mehr als bei Hartweizengriess von Grafschafter. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Hartweizengriess von Grafschafter 0,01g Salz geliefert. Bei Express, Langkorn & WIldreis von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,2g.
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