Vergleich: BIO Tofu, Geräuchert (soja) vs. Rostbraten, Rind
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Tofu, Geräuchert von soja und Rostbraten, Rind im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -21% | 130 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 544 | kJ | |
| Protein | 18,2 | g | -19% | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,5 | g | -54% | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Tofu, Geräuchert von soja und die Nährwerte von Rostbraten, Rind. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Tofu, Geräuchert von soja und 100g Rostbraten, Rind. BIO Tofu, Geräuchert von soja gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Rostbraten, Rind gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert BIO Tofu, Geräuchert von soja 26% mehr Energie als Rostbraten, Rind. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei BIO Tofu, Geräuchert von soja 164kcal und bei Rostbraten, Rind 130kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 544kJ.
Mit 18,2g Protein ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 19% proteinarmer. Rostbraten, Rind liefert dir 22,4g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist BIO Tofu, Geräuchert von soja zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rostbraten, Rind mit 0g.
Fett ist mit 9,5g Bestandteil von BIO Tofu, Geräuchert von soja. Das sind 116% mehr als bei Rostbraten, Rind. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren