Vergleich: Erdnüsse - Naturprodukt vs. tegut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Erdnüsse von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 590 | kcal |
| Brennwert: | 2.471 | kJ |
| Protein: | 27,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 47,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -4% | 590 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.471 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -5% | 27,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -29% | 10,7 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -4% | 47,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Erdnüsse von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Erdnüsse von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 4% weniger Energie als Erdnüsse von tegut. Damit gibt Erdnüsse von tegut 1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Erdnüsse von tegut 590kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.471kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 5% proteinarmer. Erdnüsse von tegut liefert dir 27,3g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse von tegut is mit 10,7g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse von tegut mit 5,3g zu 11% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Erdnüsse von tegut 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 4% mehr als bei Erdnüsse von tegut. Hier beträgt der Anteil 47,5g.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 8% mehr als bei Erdnüsse von tegut. Dort liegt der Wert bei 6,8g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse von tegut Salz in der Menge von 0,8g.
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