Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 22% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -52% | 322 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -63% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | -53% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -22% | 1,4 | g |
| Salz | 0,2 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,08 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Knäckebrot. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 52% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 2,1 mal so viele Kalorien wie Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 1.348kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 63% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 53% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 53% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot mit 1,9g zu 100% unter dem von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Knäckebrot 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 29% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 0,2g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
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