Vergleich: Erbsen und Möhren vs. Paprika, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen und Möhren und Paprika, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 81 | kJ |
| Protein: | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -62% | 19 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 81 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -61% | 1,1 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -49% | 2,9 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -78% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 4 | g | 3,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen und Möhren und die Nährwerte von Paprika, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen und Möhren und 100g Paprika, grün. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen und Möhren 163% mehr Energie als Paprika, grün. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen und Möhren 50kcal und bei Paprika, grün 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 81kJ.
Mit 2,8g Protein ist Erbsen und Möhren zu 155% proteinhaltiger. Paprika, grün liefert dir mit 61% weniger nur 1,1g.
Bei 5,7g ist Erbsen und Möhren zu 97% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, grün mit 2,9g.
Mit 3,7g wird dir bei Erbsen und Möhren 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 48% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Erbsen und Möhren. Das sind 350% mehr als bei Paprika, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Erbsen und Möhren beinhaltet 4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Paprika, grün liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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