Vergleich: Express, Basmati-Reis (Uncle Ben\'s) vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 659 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 31 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 39% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -34% | 103 | kcal |
| Brennwert | 659 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -84% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 31 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -39% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s und 100g Putenbrust. Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 51% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s 156kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 659kJ und 431kJ.
Mit 3,7g Protein ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 84% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 519% höheren Proteingehalt.
Bei 31g ist Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Express, Basmati-Reis von Uncle Ben\'s. Das sind 64% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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