Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (Vemondo) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vemondo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -3% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.548 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -10% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -16% | 72,85 | g |
| Fett | 6,2 | g | -32% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 3% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1 mal so viele Kalorien wie Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 367kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.548kJ und 1.582kJ.
Mit 12,3g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 12% proteinhaltiger. Hirse, roh liefert dir mit 10% weniger nur 11,02g.
Bei 61g ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,2g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Das sind 47% mehr als bei Hirse, roh. Hier beträgt der Anteil 4,22g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo mit 1,1g 1,5 mal so hoch wie bei Hirse, roh. Bei Hirse, roh liegt der Wert bei 0,72g, also 35% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Glutenfreie Haferflocken von Vemondo beinhaltet 9,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Hirse, roh liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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